맛있게 먹고 뱃살 중성 지방 한방에 해결하는 비법

다이어트 하면 무조건 적게 먹고

많이 운동해야 한다고

생각하기 쉬운데

맛있게 먹고도

비만과 성인병의 가장 큰 문제인

 뱃살과 중성지방을

한방에 해결하는 비법이 있습니다. 

 

바로 다크초코릿!!!

카카오닙스!!!

 

 

정말 맛있는 초콜릿 한 두개만 먹어도

스트레스가 날아가고

기분이 상쾌해집니다.

 

 

그런데 초콜릿 중에서도 다크초콜릿이

바로 뱃살과 중성지방을 없애준다고 합니다.

다크초콜릿 100%면 아주 좋지요.

하지만 단맛이 없어 먹기 힘들죠.

이럴 땐 72% 초콜릿도 좋다고 하니

잘 선택해 보세요. 

 

사실 초콜릿의 원료인 카카오닙스!!!

그것이 바로 뱃살과 중성지방을 없애는 비법입니다. 

 

카카오열매는 신이 내린 선물이라고 불리며

고대 마야시대부터 신성한 의식에

사용되었다고 합니다.

 

 

스페인 원정군이 멕시코를 정복할 때

카카오 열매를 먹고 힘을 얻어
쉽게 정복했다는 속설도 있습니다.

스페인 원정군 나빠요. ㅠㅠ

 

 

카카오닙스는

카카오 나무 열매 속에 있는 씨앗으로

초콜릿 원료로 사용되고 있는
카카오 빈을 발효한 뒤 건조를 하고

 커피 원두처럼 로스팅 작업을 통해

껍질을 제거하고 잘게 부순 것 입니다.
페루에서 많이 재배되고 있으며

우리나라에서도 쉽게 구매할 수 있습니다.

 

 

 

 

카카오닙스는 풍부한 카테킨을

함유하고 있습니다. 

카테킨은 혈관에 쌓인 콜레스테롤이나

중성지방을 배출하는데

효과가 아주 좋습니다.

이것이 바로 카카오닙스의

가장 중요한 효능입니다.

 

 

 

그럼 카카오닙스를 어떻게 먹는 것이 좋을까요?

카카오닙스는 비타민이 풍부한 야채와 과일과

함께 먹으면 좋다고 합니다.

 

그럼 샐러드 위에 뿌려 먹으면 OK!

카카오닙스 먹는 방법도 아주 쉽죠.

 

 

 

또 카카오닙스는 수용성이라고 합니다.

우유나 두유랑 같이 먹으면

흡수율을 높인다고 하니

우유나 두유랑 같이 먹어 보세요.

 

 

 

또 다른 카카오닙스 먹는 방법은

따뜻한 물에 한두스푼 넣은 후

우려내서 먹는 법이 있습니다.

그럼 보리차 우린 것 같은 느낌이 나는데

부담없이 먹을 수 있답니다.

 

사실 그냥 먹어도 됩니다.

카카오닙스 하루 권장량은 4-5g 정도입니다.

두 숟가락 정도 먹으면

딱 좋은 섭취량입니다. 

 

카카오닙스의 부작용은 없다고 합니다.

 

개나 고양이 등에서는 부작용이 있다고 하는데

설마 카카오닙스를 개나 고양이에게

주진 않으시겠죠?

 

이제부터 성인병 예방을 위해

카카오닙스나 다크초콜릿을 먹어보세요.

가격도 저렴하니 부담없이 드시며

건강한 하루하루 보내세요~