행복한 세상

안녕하세요? 오늘은 정월대보름에 대해 알아보겠습니다. 정월대보름은 우리나라 전통 절기 명절 중 하나로 잡곡밥을 먹는 풍습이 있습니다. 정월대보름에 오곡밥을 먹는 이유를 알아보겠습니다. 1. 건강 기원 찹쌀, 콩, 팥, 조, 기장 등 다섯 가지 곡식으로 만들어져 오곡밥 이라고 합니다. 오곡은 풍요와 건강의 상징이며 잡곡밥을 먹는 것은 새해에 건강과 행복을 기원하는 의미입니다. 또한 잡곡은 식이섬유, 비타민, 미네랄 함량이 풍부하여 건강에 좋습니다.2. 풍년 기원 잡곡밥은 풍년을 기원하는 농사밥으로 곡식이 잘 자라 풍성한 수확을 기대하는 의미를 담고 있습니다. 겨울철에 부족했던 영양분을 보충하고 봄을 맞이하여 건강을 회복하는데 도움을 줍니다. 정월대보름에 오곡밥과 함께 다양한 나물을 먹으며 건강과 풍요를 기..

비오는 날 인천국제공항에 갔다가 영종도에 있는 왕산해수욕장에 들렀습니다. 사람들이 한 명도 없는 한적한 해수욕장에 비만 주룩주룩 내립니다. 왕산해수욕장은 용유팔경 중 제1경으로 낙조를 자랑하는 해수욕장입니다. 왕산해수욕장 지도 붉은 해가 저무는 서해의 아름다운 풍경을 보기 위해 일몰이면 많은 사람이 해변에 모입니다. 낙조도 아름답지만 울창한 수목림과 깨끗한 천연백사장이 펼쳐진 풍경도 아름답습니다. 을왕리 해수욕장보다 찾는 이가 적어 좀 더 한적합니다. 을왕리에서 조용한 해변을 즐기고 싶다면 왕산 해수욕장을 찾는 것이 좋습니다. 해수욕장 근처에 캠핑장도 있어서 텐트나 캠핑 장비를 갖추지 않아도 오토캠핑, 글램핑, 카라반 시설을 골라 대여하여 캠핑을 즐길 수 있습니다. 왕산해수욕장 맛집은 주로 칼국수와 조개..

하루 한 알 먹어서 건강해 진다면 얼마나 좋을까요? 그런데 하루에 한 알만 먹어도 되는 보약이 있습니다. 약은 쓰니까 먹기도 나쁘고 값도 비싸니 돈도 많이 들지만 이것은 견과류라서 먹기도 좋고 부담도 없습니다. 바로 천연 셀레늄의 왕! 아마존 열대우림의 선물인 브라질너트입니다. 브라질너트(Brazil nut)는 학명(Bertholletia excelsa)이고 오예과에 속하는 나무입니다. 브라질, 페루, 볼리비아 등 남아메리카에서 연간 2만 톤 이상 생산되며 아마존 북부지역에서 주로 채취가 되고 있습니다. 브라질너트의 열매는 종양 즉 암의 성장을 억제하는 셀레늄이 풍부합니다. 셀레늄은 NK세포를 만드는 주원료입니다. NK세포(NK cell, Natural killer cell)는 무엇일까요? NK세포는 선..